°ÁÂÁ¤º¸
HOT KEY | ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!, ÆíÀÔ¼öÇÐÀÇ Á¤¼ö, ³ëº£À̽º, °³³ä¿Ï¼º, ½ÇÀü¹®Á¦Ç®ÀÌ |
°Á¹üÀ§ | * °Á¸ñÇ¥ - ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À´Â ¸ðµç ´Ùº¯¼ö¹ÌÀûºÐ À¯ÇüÀ» ºüÁü¾øÀÌ ÇØ´ç °ÀÇ Çϳª·Î ±âÃÊ À̷кÎÅÍ ½ÇÀü¹®Á¦Ç®À̱îÁö ¿Ï¼º * °Á ¹üÀ§ - Chapter 1. ÆíµµÇÔ¼ö - Chapter 2. ¹æÇâµµÇÔ¼ö¿Í °ø°£µµÇü - Chapter 3. À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ ±Ø´ë±Ø¼Ò¿Í ÃÖ´ëÃÖ¼Ò * ÁÖÂ÷º° °ÀÇ ÀÏÁ¤ - Day 1 ÆíµµÇÔ¼ö ¨ç - Day 2 ÆíµµÇÔ¼ö ¨è - Day 3 ÆíµµÇÔ¼ö ¨é - Day 4 ¹æÇâµµÇÔ¼ö¿Í °ø°£µµÇü ¨ç - Day 5 ¹æÇâµµÇÔ¼ö¿Í °ø°£µµÇü ¨è - Day 6 ¹æÇâµµÇÔ¼ö¿Í °ø°£µµÇü ¨é - Day 7 À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ ±Ø´ë±Ø¼Ò¿Í ÃÖ´ëÃÖ¼Ò ¨ç - Day 8 À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ ±Ø´ë±Ø¼Ò¿Í ÃÖ´ëÃÖ¼Ò ¨è |
°ÁÂÆ¯Â¡ |
* °ÀÇ ÁøÇà¹æ½Ä ¨ç ÇÙ½ÉÀ̷м³¸í ¨è ±âº»¹®Á¦Ç®ÀÌ ¨é À¯ÇüÁ¤¸® ¡Ø ³ëº£À̽ºµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³À̵µÀÇ °ÀÇ ¡Ø »óÀ§±Ç ÇÕ°Ý °³³ä±îÁö ºüÁü¾øÀÌ ¼³¸íÇÏ´Â °ÀÇ ¡Ø ÆíÀÔ¼öÇп¡ ÃÖÀûÈ µÈ ÇÕ°Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Áö½Ä¸¸À» Àü´ÞÇÏ´Â °ÀÇ ¡Ø Çй®¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÌ ¾Æ´Ñ ¼öÇèÁö½ÄÀ» Àü´ÞÇÏ´Â °ÀÇ ¡Ú¡Ú ½ÃÇè À¯ÇüÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ´Â °ÀÇ ¡Ú¡Ú ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ßÇÏ´Â ½ÇÀü¹®Á¦Ç®À̽ºÅ³À» Ư°À¸·Î ºÐ·ùÇÏÁö ¾Ê´Â °ÀÇ ¡Ú¡Ú ´ëºÎºÐÀÇ ¹®Ç×ÀÇ »ó¼¼ÇÑ Ç®ÀÌ¿Í ÇØ¼³ ¿µ»ó±îÁö Á¦°øÀ¸·Î Áú¹®ÀÇ ÃÖ¼ÒÈ ¡Ú À¯Åõºê : https://youtube.com/@jymath?feature=shared ¡Ú 1:1 Ä«Åå ÁúÀÇÀÀ´ä : https://open.kakao.com/o/sEti7NPe |
¼ö°´ë»ó |
¡Ú¡Ú ³»°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ½ÍÀº Çлý ¡Ú¡Ú Àμ¿ïºÎÅÍ »óÀ§±Ç±îÁöÀÇ ´ëÇÐ ÁøÇÐÀ» ¿øÇÏ´Â Çлý ¡Ú¡Ú ±ò²ûÇÏ°Ô ÇÕ°Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Áö½Ä¸¸ ¹è¿ì°í ½ÍÀº Çлý ¡Ø ÀÚ¿¬°è ÆíÀÔÀ» ÁغñÇÏ´Â Çлý ¡Ø °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼öÇè°øºÎ¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº Çлý ¡Ø ÀÚ½ÅÀÌ º£À̽º°¡ ¾ø´Ù°í ´À³¢´Â Çлý ¡Ø ¹ÌÀûºÐ°ú ±Þ¼ö¿Í ¼±Çü´ë¼öÇÐ ÇнÀÀ» ¸¶¹«¸®ÇÑ Çлý ¡Ø ´Ùº¯¼ö¹ÌÀûºÐÇÐÀ» óÀ½ °øºÎÇÏ´Â Çлý |
±³ÀçÁ¤º¸
ÇÙ½ÉÀڷḦ ÷ºÎÆÄÀÏ·Î Á¦°ø
°ÀǸñÂ÷
¹øÈ£ | °ÀǸí | ÀÚ·á | °Àǽð£ | ¸Àº¸±â |
0° | OT | 15ºÐ | ||
1° | [Day1][1±³½Ã] À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ ±ØÇÑ ¨ç |
![]() |
40ºÐ | |
2° | [Day1][2±³½Ã] À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ ±ØÇÑ ¨è/ ¿¬¼Ó | 50ºÐ | ||
3° | [Day1][3±³½Ã] ÆíµµÇÔ¼ö | 49ºÐ | ||
4° | [Day2][1±³½Ã] 2°èÆí¹ÌºÐ°è¼ö |
![]() ![]() |
49ºÐ | |
5° | [Day2][2±³½Ã] À̺¯ÇÔ¼öÀÇ ¹ÌºÐ | 52ºÐ | ||
6° | [Day2][3±³½Ã] µ¿Â÷ÇÔ¼ö / ¶óÀÌÇÁ´ÏÃ÷ ¹ÌºÐ | 48ºÐ | ||
7° | [Day3][1±³½Ã] ÇÕ¼ºÇÔ¼öÀÇ ¹ÌºÐ ¨ç |
![]() ![]() |
52ºÐ | |
8° | [Day3][2±³½Ã] ÇÕ¼ºÇÔ¼öÀÇ ¹ÌºÐ ¨è | 54ºÐ | ||
9° | [Day3][3±³½Ã] ÇÕ¼ºÇÔ¼öÀÇ ¹ÌºÐ ¨é | 49ºÐ | ||
10° | [Day4][1±³½Ã] À½ÇÔ¼ö ¹ÌºÐ |
![]() ![]() |
43ºÐ | |
11° | [Day4][2±³½Ã] °æµµ ¨ç | 34ºÐ | ||
12° | [Day4][3±³½Ã] °æµµ ¨è | 66ºÐ | ||
13° | [Day5][1±³½Ã] ¹æÇâµµÇÔ¼ö ¨ç |
![]() ![]() |
55ºÐ | |
14° | [Day5][2±³½Ã] ¹æÇâµµÇÔ¼ö ¨è | 45ºÐ | ||
15° | [Day5][3±³½Ã] ¹æÇâµµÇÔ¼ö ¨é | 52ºÐ | ||
16° | [Day6][1±³½Ã] ¹æÇâµµÇÔ¼ö ƯÀÌÁÖÁ¦ ¨ç |
![]() ![]() |
43ºÐ | |
17° | [Day6][2±³½Ã] ¹æÇâµµÇÔ¼ö ƯÀÌÁÖÁ¦ ¨è | 55ºÐ | ||
18° | [Day6][3±³½Ã] °ø°£°î¼± ¨é | 46ºÐ | ||
19° | [Day7][1±³½Ã] DT #5,6 ÀϺι®Á¦Ç®ÀÌ / TNB º¤ÅÍ |
![]() ![]() |
43ºÐ | |
20° | [Day7][2±³½Ã] ¹ýÆò¸é/ÀüÁ÷Æò¸é/Á¢ÃËÆò¸é/°î·ü¿ø | 52ºÐ | ||
21° | [Day7][3±³½Ã] Á¢Æò¸é | 54ºÐ | ||
22° | [Day8][1±³½Ã] Á¢Æò¸é / ȸÀü°î¸é ¨ç |
![]() ![]() |
43ºÐ | |
23° | [Day8][2±³½Ã] ȸÀü°î¸é ¨è / À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ Å×ÀÏ·¯ Àü°³ ¨ç | 52ºÐ | ||
24° | [Day8][3±³½Ã] À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ Å×ÀÏ·¯ Àü°³ ¨è / ±Ø´ë ±Ø¼Ò | 49ºÐ | ||
25° | [Day9][1±³½Ã] À̺¯¼öÇÔ¼öÀÇ ±Ø´ë ±Ø¼Ò / ÃÖ´ë ÃÖ¼Ò ¨ç |
![]() ![]() |
55ºÐ | |
26° | [Day9][2±³½Ã] ÃÖ´ë ÃÖ¼Ò ¨è | 47ºÐ | ||
27° | [Day9][3±³½Ã] ÃÖ´ë ÃÖ¼Ò ¨é | 51ºÐ | ||
28° | [Day10][1±³½Ã] ÃÖ´ë ÃÖ¼Ò ¨ê |
![]() ![]() |
50ºÐ | |
29° | [Day10][2±³½Ã] ÃÖ´ë ÃÖ¼Ò ¨ë | 53ºÐ | ||
30° | [Day10][3±³½Ã] ÃÖ´ë ÃÖ¼Ò ¨ì ¢ºÁ¾° | 29ºÐ |