°ÁÂÁ¤º¸
| HOT KEY | ºÒÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëÀ» ½ï »« ¿Ïº®ÇÑ ±âÃʰúÁ¤ ! |
| °Á¹üÀ§ | ¡Ú ÆíÀÔ¼öÇп¡ ÇÊ¿äÇÑ Áß°íµî ¼öÇÐ °³³ä¸¸ °ñ¶ó ¸ð¾Ò´Ù. - Chapter 0. Warm-up - Chapter 1. Áö¼ö¿Í ·Î±× ¿¬»ê, ÇÔ¼ö, ¹æÁ¤½Ä/ºÎµî½Ä - Chapter 2. ±âÃÊ ¹ÌÀûºÐ ¿¬»ê |
| °ÁÂÆ¯Â¡ |
- ÆíÀÔ¼öÇÐÀÌ Ã³À½À̶óµµ, ¼öÇÐÀÌ ¾Æ¿¹ óÀ½ÀÌ¶óµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÀǸ¦ ÇÕ´Ï´Ù. - ÆíÀÔ¼öÇп¡ ÃÖÀûȽÃÄÑ ÇÕ°Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °³³ä°ú Áö½Ä ¸¸À» Àü´ÞÇÕ´Ï´Ù. - Çй®¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÌ ¾Æ´Ñ ¼öÇè Áö½ÄÀ» Àü´ÞÇÏ´Â °ÀǸ¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
| ¼ö°´ë»ó |
- ¼ö´É 6µî±Þ ÀÌÇ϶ó¸é Çʼö¼ö°! - »ì¸é¼ ¼öÇаøºÎ¸¦ ÇØº» Àû ¾ø´Â Çлý - º£À̽º°¡ ¾ø´Ù°í ´À³¢´Â Çлý(¼ö´É 4~5µî±Þ) - °¡Àå È¿À²ÀûÀ¸·Î ÆíÀÔ¼öÇп¡ ÇÊ¿äÇÑ ±âÃʼöÇÐÀ» ¿Ï¼ºÇÏ°í ½ÍÀº Çлý |
| ƯÀÌ»çÇ× |
¡ß ±âÃʼöÇÐ °ÀÇ ¼ö°ÀÌ °í¹ÎµÈ´Ù¸é ¿ì¼± 1-2° Á¤µµ ¼ö°ÇϽŠÈÄ ÆÇ´ÜÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÀÌÇØ°¡ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù¸é ¹Ù·Î ¹ÌÀûºÐÀ¸·Î µé¾î°¡¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù. ¡ß ÀÌÈÄ ÇнÀ - Á¤±Ô : ½ÇÀü°³³ä ¹ÌÀûºÐ°ú ±Þ¼ö part.1 - ´Ü±â : ¹ÌÀûºÐ°ú ±Þ¼ö INTERMEDIATE ¡ß ´çÀÏ º¹½À ¹æ¹ý 1. ¼öÇаøºÎ ½Ã°£Àº 5½Ã°£ Á¤µµ´Â È®º¸Çϱâ - °ÀÇ ¼ö° 3½Ã°£ + º¹½À 2½Ã°£ 2. ÇØ´ç Áøµµ ¹üÀ§ÀÇ °ø½Ä ¾Ï±â(30ºÐ) 3. ÇØ´ç Áøµµ ¹üÀ§ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ(1½Ã°£ 30ºÐ) 4. ¹®Á¦Ç®ÀÌ º¹½À ÈÄ¿¡ ºÎÁ·ÇÑ °³³äÀ» ´Ù½Ã º¹½À ¡ß ´çÀÏ ÀÌÈÄ º¹½À ¹æ¹ý - ´ÙÀ½ ³¯ °ÀÇ ¼ö° Àü DT¿Í ¼÷Á¦¸¦ ¸ÕÀú ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ø Daily TEST¿Í ¼÷Á¦´Â ¼±»ý´Ô Ä«Æä¿¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
±³ÀçÁ¤º¸

2026 ÆíÀÔ¼öÇÐÀÇ Á¤¼ö_±âÃʼöÇÐ
±³Àçºñ18,000¿ø
- ÀúÀÚÁ¤ÁØ¿µ
- ÃâÆÇ»ç(ÁÖ)¿¸²¾¾¾ØÇÇ
- »óÅÂÆÇ¸ÅÁß
°ÀǸñÂ÷
| ¹øÈ£ | °ÀǸí | ÀÚ·á | °Àǽð£ | ¸Àº¸±â |
| 0° | OT | 16ºÐ | °íÈÁú | |
| 1° | [1-1] Áö¼ö¹ýÄ¢ | 20ºÐ | ||
| 2° | [1-2] ·Î±×ÀÇ ¼ºÁú | 41ºÐ | ||
| 3° | [1-3] ºÎºÐºÐ¼ö | 27ºÐ | ||
| 4° | [2-1] ¹æÁ¤½Ä ¨ç | 40ºÐ | ||
| 5° | [2-2] ¹æÁ¤½Ä ¨è | 40ºÐ | ||
| 6° | [2-3] ÇÔ¼ö | 45ºÐ | ||
| 7° | [3-1] ¿ªÇÔ¼ö | 35ºÐ | ||
| 8° | [3-2] ´ÙÇ×ÇÔ¼ö | 49ºÐ | ||
| 9° | [3-3] À¯¸®ÇÔ¼ö | 37ºÐ | ||
| 10° | [4-1] ·Î±×,Áö¼ö,¹«¸®ÇÔ¼ö | 63ºÐ | ||
| 11° | [4-2] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ç | 37ºÐ | ||
| 12° | [4-3] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨è | 14ºÐ | ||
| 13° | [5-1] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨é | 43ºÐ | ||
| 14° | [5-2] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ê | 38ºÐ | ||
| 15° | [5-3] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ë | 46ºÐ | ||
| 16° | [6-1] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ì | 35ºÐ | ||
| 17° | [6-2] ½Ö°î¼±ÇÔ¼ö ¨ç | 36ºÐ | ||
| 18° | [6-3] ½Ö°î¼±ÇÔ¼ö ¨è | 26ºÐ | ||
| 19° | [7-1] ¿ª»ï°¢ÇÔ¼ö ¨ç | 40ºÐ | ||
| 20° | [7-2] ¿ª»ï°¢ÇÔ¼ö ¨è | 37ºÐ | ||
| 21° | [7-3] ¿ª»ï°¢ÇÔ¼ö ¨é ¢ºÁ¾° | 35ºÐ |





